"မိမိကုိယ္မိမိ ျဖစ္ခ်င္ေသာ စံျပပံုစံ"

- စိတ္ထားျဖဴစင္ေသာသူ
- အရာရာကို အေကာင္းျမင္တတ္သူ (ေယာနိေသာ မနသိကာရ) စိတ္ထားတတ္တဲ့သူ
- ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ နည္းပါးေသာသူ
ေလာဘ (ေပ်ာ္ရႊင္လြန္ျခင္း ၊ ...)
ေဒါသ (စိတ္ညစ္ျခင္း၊ စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း၊ အလိုမက်ျခင္း၊ မေက်နပ္ျခင္း၊ မုန္းတီးျခင္း ...)
ေမာဟ (အေတြးမ်ားျခင္း၊ အေတြးလြန္ျခင္း၊ စိတ္ပ်ံ႕လြန္႔ျခင္း၊ သတိမကပ္ျခင္း ...)
- သတၱ၀ါအားလံုးအေပၚ ေမတၱာတရား ထားႏုိင္သူ၊ မိမိႏွင့္ေတြ႔ဆံုလာသမွ်သူ (မည္သူမေရြး) အေပၚ၌ စာနာညွာတာ ဂရုဏာစိတ္ထား၍ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ႔၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ႕ကို ေပးႏိုင္ရေသာသူ
- အပိုစကားေတြက စိတ္ရႈပ္စရာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့အတြက္ စကားကို လိုတာထက္ ပိုမေျပာတဲ့သူ
- စကားေျပာရင္ သတိရွိပါေစ။ အသံညင္ညင္သာသာနဲ႔ေျပာ၊ ေျပာရင္းေျပာရင္း ရွည္လ်ား ေထြျပား မဆိုင္တာေတြ ေရာက္မသြားေအာင္ သတိနဲ႔ ထိန္းပါ။ ႏူးည႔ံခ်ိဳသာတဲ့ စကားလံုးေတြ ျဖစ္ပါေစ။
- အားနာတာနဲ႔ အပိုခ်ီးမြမ္း ေျမွာက္ပင့္စကားေတြ ေလွ်ာက္မေျပာမိပါေစနဲ႔
- စိတ္ေရာ ကိုယ္ေရာ၊ တည္ျငိမ္သိမ္ေမြ႔ႏူးည႔ံ ေကာင္းျမတ္ေသာသူ ျဖစ္ရန္ အျမဲသတိရွိရွိနဲ႔ ၾကိဳးစားပါ။

လူတုိင္းလူတိုင္းမွာ မတူညီတဲ့ အေတြ႔အၾကံဳေတြရွိၾကပါတယ္။ အေတြ႔အၾကံဳထဲမွာမွ ရုပ္ပိုင္း နဲ႔ စိတ္ပိုင္း (၂)မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ငယ္စဥ္ကေလးကေန ၾကီးလာစဥ္မွာ အေတြ႔အၾကံဳနဲ႔ ရင့္က်က္ေျပာင္းလဲက်ျပီး လူၾကီးဆန္တဲ့လူေတြ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ ကြ်န္မအတြက္ မတူညီတဲ့ ႏိုင္ငံရပ္ျခားေရာက္ျပီး တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အေတြ႔အၾကံဳေတြ ရရွိခဲ့ပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ကြ်န္မဟာ ငယ္ငယ္ထဲက ဆရာ၀န္ျဖစ္ခ်င္ခဲ့ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ဒီရည္မွန္းခ်က္ရွိခဲ့တာလည္း ဆိုရင္ေတာ့ ႏိုဳက္တင္ေဂးစာအုပ္ဖတ္ျပီး မြန္ျမတ္တဲ့စိတ္ဓါတ္ကို ခ်ီးက်ဴးမိပါတယ္။ မိန္းခေလးျဖစ္ေပမဲ့ ရဲရင့္စြမ္းေဆာင္၊ လူေတြကို ကယ္တင္ႏိုင္တဲ့ စိတ္ဓါတ္ကိုပါ။ ကြ်န္မရဲ႕ေဖေဖဟာ အစစအရာရာ စနစ္က်ျပီး စည္းကမ္းတင္းက်ပ္သူပါ။ သားသမီးေတြကိုလည္း လူရည္ခြ်န္၊ လူရည္မြန္၊ ႏိုင္ငံအက်ိဳး၊ လူအမ်ားအက်ိဳးကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္တဲ့ လူျဖစ္ေအာင္ ဆုိဆံုးမပါတယ္။ ကြ်န္မဟာ ေဆးလိုင္းကိုျပတ္က် က်န္ခဲ့တဲ့အခါမွာ ကြ်န္မရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးဟာ ျပိဳပ်က္သြားခဲ့ပါတယ္။ အသက္ရွင္ရတာ အဓိပၸါယ္မရွိေတာ့ဘူးလို႔ ထင္ခဲ့ပါတယ္။ ကြ်န္မရဲ႕စိတ္ဓါတ္ေတြဟာ ဆရာ၀န္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးရံု၊ Nurse ျမင္တုိင္း ရင္ထဲမွာ နာက်င္ ငိုေၾကြးခဲ့ရပါတယ္။ ကြ်န္မဟာ ေတာ္ေတာ့္ကို စိတ္ဓါတ္က်ျပီး လူမတိုး သူမတိုး ဘ၀မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ႕မရွိ ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။

အခုခ်ိန္မွာ ကြ်န္မရဲ႕စိတ္ဟာ အားငယ္တဲ့စိတ္၊ သူမ်ားကိုအားကိုးစိတ္မရွိ ေရာက္တဲ့ေနရာမွာ ထူးခြ်န္ေအာင္ ၾကိဳးစားဖို႔ဆိုတဲ့ စိတ္ကို ပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္..............။

p.s
ဂ်ပန္လို အက္ေဆး ေရးရမွာမိုလို႔ ျမန္မာလိုအရင္ အၾကမ္းခ်ေရးတာပါ............။

..............♣ စံျပေကာင္းေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ျပီး စံျပျဖစ္ပါေစ ♣...............